등산을 처음 시작하는 초보자라면 어떤 준비물이 필요한지 고민될 수 있습니다. 적절한 장비와 복장을 갖추는 것은 안전하고 즐거운 산행의 필수 요소입니다. 등산화부터 의류, 배낭, 비상 물품까지 등산 초보자가 꼭 챙겨야 할 필수 아이템을 정리해 보았습니다. 이 글을 참고하여 철저히 준비하고, 안전하고 쾌적한 등산을 즐겨보세요.
1. 등산 초보 필수 장비 – 꼭 챙겨야 할 기본 아이템
등산을 가기 전, 가장 먼저 준비해야 할 것은 등산화입니다. 일반 운동화와 다르게 등산화는 미끄러움을 방지하고 발목을 보호하는 기능이 있어 안전한 산행을 돕습니다. 초보자라면 발목을 감싸는 중등산화를 추천하며, 가벼운 트레킹 코스라면 경등산화도 괜찮습니다.
또한, 배낭은 산행 시간에 따라 크기를 선택해야 합니다.
- 당일치기 등산: 20~30L 크기의 가벼운 배낭
- 1박 이상 등산: 40L 이상의 중형 배낭
배낭에는 방수 기능이 있는 제품이 좋으며, 무게가 많이 나가지 않도록 꼭 필요한 물품만 챙기는 것이 중요합니다.
✔ 등산 초보 필수 장비 체크리스트
✅ 등산화 (발목 보호 기능 필수)
✅ 배낭 (방수 기능이 있는 가벼운 제품)
✅ 등산 스틱 (체중 분산 및 무릎 보호)
✅ 지도 또는 GPS (스마트폰 앱 활용 가능)
2. 초보 등산러를 위한 적절한 복장 선택
등산을 할 때는 기능성 옷을 착용하는 것이 중요합니다. 땀이 빠르게 마르는 흡습·속건 기능이 있는 옷을 입어야 체온을 조절할 수 있습니다.
✔ 계절별 등산 복장 추천
- 봄·가을: 기능성 긴팔 + 바람막이 재킷
- 여름: 기능성 반팔 + 얇은 긴팔 (자외선 차단용)
- 겨울: 기모 내의 + 다운재킷 + 방풍 바지
하의는 청바지보다 등산 전용 바지를 추천합니다. 청바지는 땀을 흡수한 후 잘 마르지 않아 체온을 낮출 수 있어 등산에 적합하지 않습니다.
✔ 추가 필수 아이템
✅ 모자 (햇빛 차단)
✅ 장갑 (보온 및 손 보호)
✅ 양말 (습기 조절이 되는 등산용 양말)
✅ 썬크림 (자외선 차단)
3. 등산 가방 속 필수 준비물 – 꼭 챙겨야 할 비상 물품
초보 등산러라면 예상보다 체력이 더 소모될 수 있으므로 에너지를 보충할 수 있는 간식을 준비하는 것이 좋습니다. 또한, 응급 상황에 대비해 비상약도 꼭 챙겨야 합니다.
✔ 등산 가방 속 필수 준비물
✅ 물 & 이온음료 – 탈수를 방지하고 체력을 유지
✅ 초콜릿, 견과류, 에너지바 – 빠른 에너지 보충
✅ 비상약 (소염제, 진통제, 밴드) – 혹시 모를 부상 대비
✅ 우의 또는 방수 재킷 – 갑작스러운 비 대비
✅ 손전등 또는 헤드랜턴 – 어두운 환경 대비
특히, 등산 초보자라면 일몰 전에 하산하는 것이 중요합니다. 초보자의 경우 예상보다 시간이 더 걸릴 수 있으므로 코스를 미리 확인하고 충분한 준비물을 챙기는 것이 안전한 산행을 위한 필수 요소입니다.
결론
등산을 처음 시작할 때는 적절한 장비와 복장을 갖추는 것이 안전한 산행의 기본입니다. 등산화, 배낭, 기능성 의류 등 기본적인 장비를 철저히 준비하고, 간식과 비상용품도 빠짐없이 챙겨야 합니다. 초보 등산러라면 무리한 산행보다 본인의 체력에 맞는 코스를 선택하고, 충분한 준비를 통해 안전하고 즐거운 등산을 경험해 보세요!